les impressions de Sébastien leader ASPTT sur ce 10 km:
Voici mes impressions après les 10 km de Sées.
Tout d’abord , un parcours idéal pour réaliser un chrono malgré un froid existant et un final assez casse pattes.
Me concernant, je visais 35.30 avant le départ car je me sentais bien depuis les 10 bornes de Briouze et j’avais bien prépare ce rendez vous.
Je prend un départ assez rapide car je passe le 1er kilo en 3min 20 un poil trop vite je pense mais bon je considère que le départ est toujours trop rapide avec l’ effet d ‘aspiration et je passe le 1 er tour soit le 3.3 en 11min 50 et le 6.6 km en 23min36 et finir en 35min28s.
Je suis assez content de ma prestation car je réalise mon 2ème chrono sur la distance malgré un chrono officiel de 35min31.
Néanmoins je fais 4 kilomètres seul qui me coute peut être un meilleur classement, je reste tout de même satisfait++.
Bonne saison 2014 pour moi avec 2 victoires en trail pour notre club et plusieurs places d ‘honneur.
Bonnes fêtes a tous pour cette fin d’ année et rendez vous à l’année prochaine .
Gardons cet état d ‘esprit dans ce club si sympathique.
A+ Seb.
La satisfaction de Jonathan
Content de ma course au 10 km de Sées en 37.20 bonne sensation nickel la forme
Même chose pour Albert
ça y est , c est fait: 10 km de Sées en 37min51s…évidemment content!!15,85km/h de moyenne
Jean Christophe: It’s good for him too
Aux 10km de Sees: 49’15” 438e/726, 12km/h de moyenne (…) ben … You know what? I’m happy ! Ça revient slowly
Elodie… aussi !
Trop contente!! Il y a 2 ans je revenais de Sées avec des béquilles et un plâtre et là je signe mon meilleur temps 46:09( sans lièvre). Merci coach Valérie Durand.
Anthony le courageux
Mon résultat à Sées:
BÉQUILLE : super course mais déchirure au mollet droit !!!
Commentaire de Séb: au final un parcours assez casse pattes !
la preuve : il y 2 ans Elodie revenait avec des béquilles, cette année c’ est au tour d’ Anthony… attention l’ année prochaine..: jamais 2 sans 3.
Bonne course d,ensemble des rouges et noirs hommes et femmes avec une bonne dizaine de coureurs en 38mn et en dessous et ca c,est encourageant pour l,année prochaine car si certains s,en persuade les chronos vont descendre.Bonnes fetes et une grande année 2015.
bonne petite journée a Sées pour la dernière course sur route ou beaucoup on était très satisfait de leur chrono …je vs souhaite a tous de passer de bonne fête de noël et de fin d année pour ceux que je ne reverrai pas avant l année prochaine et que la forme continue pour tous….et a dimanche aux foulées verte pour ceux qui iront ce dimanche pour le plaisir ….biz a tous
et bravo a la femme d Antoine pour sa 1ere course …je ne veux pas dire mais ca se paye en foret hi hi hi encore des bubulles a venir ouéééé lol
Sur la photo de groupe, je distingue bien les demoiselles et les hommes d’honneur avec leurs costumes rouge et noir, mais il manque l’essentiel, le marié et la mariée! Au vu des prestations d’ensemble, ce que vous avez bu et mangé au vin d’honneur a semblé profiter à toute la tribu.
Bonnes fêtes à toutes et à tous.
Visiblement la course a réussi à tout le monde, remarquons que le temps fut clément ! Pour ma part, j’avais visé 50′ … je me suis réellement surpris, métamorphosé par rapport aux entraînement où je ne mets pas un pied devant l’autre. J’ai géré cette course, à ma main, accélérant de bout en bout. J’ai été content “d’aider” Myriam a bien finir. Maintenant j’en paie le prix: courbatures dans les cuisses et les lombaires!